“帕尼”在土家语中是对中老年妇女的称呼，在龙山县活跃着这样一支帕尼队伍，也是龙山县成立最早的健身队伍，她们个个能歌善舞，平均年龄62岁，在各自的工作岗位退休后自发的组织在一起，用甜美的歌声和妙曼的舞姿丰富了多彩的群众文化，展示了积极的精神状态，演绎了火红的生活——这就是龙山县无极文化健身队。

“七仙女下海南”，带出一个健身队

　　提起龙山县无极文化健身队，不得不先说出“七仙女下海南”的故事。

　　段福玉、杜辉群、黄金玉、黄小云、曾银芝、腾永珍、晏菊英这七人都喜欢唱歌、也能跳舞，因为有着共同的爱好相互结识，邻里街坊叫她们“七仙女”。她们退休以后，2000年9月底的一天，相约一起到海南三亚旅游。三亚湾洁净的海水、柔软的沙滩、碧绿的椰树让人赏心悦目，三亚市民锻炼跳舞健身的火热、宏大场面，更让她们深受启迪。段福玉心里想：“我们那里生活慢慢好起来后，也会像三亚人一样跳舞健身的会越来越多，赶紧组建个队伍，带动大家锻炼身体，让山里人也过上大城市里人一样的火红生活。”她把自己的想法说出来以后，竟然和大家不谋而合。

　　“三亚人跳的是什么舞?我们从哪里学起?”就在大家疑惑的时候，段福玉三亚亲戚的一番话使她们豁然开朗。段福玉的三亚亲戚喜欢运动，退休以后一直学跳健身舞，“无极健身球健身操，具有很强的趣味性、娱乐性、运动性、观赏性，挺容易学，三亚人大多都在跳，现在北京大学的一个刘教授正在这里办培训班，你们可以学一下”。得到鼓励后，七人按捺不住激动的心情，她们商量之后，决定叫段福玉、杜辉群两个舞蹈基础最好的先学，然后再教给大家，这样既不影响大家的游玩，还可以少交学费。

　　“虽然培训班的学习只有短短的3天，但是我好甚学习后收获不少，知道了舞蹈和健身、生活如何很好的相结合，也有信心给大家教了。”通过学习，杜辉群颇有感慨。

　　有了这个想法，“七仙女”从海南回来之后就着手进行健身队的创建工作。可是，健身队叫什么名字?在什么地方开展活动?必要的经费如何保障?能否激起广大群众健身的热情?等一系列问题让他们陷入了沉思。

　　听说要创建健身队，倡导群众文化后，宣传部、文化局等部门给予了大力支持。2000年10月8日，龙山县第一个由群众自发组织的健身队 “无极文化健身队”正式成立了，段福玉任队长，杜辉群任总编导，黄金玉任副队长。“无极”即无边际，无穷尽，预示着健身队在弘扬土家文化方面技艺超群；也象征着健身队自身的永恒。没有排练场地就在体育馆的露天舞台上；没有运转经费就自己掏钱；没有观众就把自己的亲戚拉来当做观众……

　　随着县城人民群众对精神文明需求的日益增长，无极文化健身队逐渐被人们所熟知、认可。2006年，县文化局决定让她们在世纪广场的露天舞台上引领、教授广大群众跳健身舞。

　　从此以后，县城世纪广场多了一道亮丽的风景线：夜幕来临，成群的大婶大姐们，排着整齐的队伍，跟着舞曲很有节奏的扭起来，脸上充满了喜悦……

无极文化健身队化作一片夕阳红

　　无论是春暖花开的季节，还是酷热的夏日；无论是秋高气爽的季节，还是寒冷的冬天。这样日复一日，年复一年，无极健身队无偿带领群众健身达3年之久。随着这支帕尼队伍年龄普遍增大，受身体和精力的限制，2009年后，无极健身队虽然在世纪广场没有引领、教授广大群众跳健身舞，但这支帕尼队伍随歌而舞的身影却出现在了烟厂厂房的院子里，她们依然坚持着锻炼。

　　徐静参加健身队以前，她差不多与不相识的医生成了熟人。如今，她伴着悠扬的旋律，舞步轻盈而又欢快，一曲跳完，脸不红气不喘，有谁能相信她已经是60多岁的帕尼呢!她说：“40岁以前被柴米油盐酱醋茶弄得手忙脚乱的, 到健身队与老姐妹们边锻炼边交流，从不会到会，再到把一家人的生活打理的井井有条，整个人也变得开朗了。”说起这些时，她脸上洋溢着幸福的笑容。

　　说起跳舞的好处，这支帕尼队伍的成员感受都很深切，有的说自己身体要比以前好多了，有的说自己每天跳一跳、唱一唱，既锻炼了身体，还愉悦了身心。

　　2010年10月8日是无极文化健身队成立十周年的日子，无极健身队准备举办一台晚会来庆祝自己盛大的节日。这期间，我们看到最忙的一个身影就是编导杜辉群，为了让晚会节目丰富多彩，她既要精心策划好每一个节目，又要把节目动作一个一个的教给队友。一天，因连日来的劳累，体力不支的编导杜辉群差点晕倒在地，队友要扶她回家休息，可她却硬是坐在凳子上指导队友排练节目。队友们纷纷被她所感动，都鼓足了劲认真排练节目。正是大家的团结一心，艰辛付出，才有了晚会上一个个精彩纷呈的节目，无极健身队的表演引来观众如潮的掌声，整个晚会取得了圆满成功。

　　这支“帕尼”队伍不仅向我们展示了蓬勃向上的精神风貌，还积极参加各种公益活动，增添了老年人文娱活动的内涵。

　　2009年1月，无极文化健身队随着县委、县政府组织开展的“五下乡”活动慰问团来到桂塘镇，为上千名来自湘、鄂、渝的赶集群众奉献了一场精彩的文艺演出。她们表演的《老来乐》、《卡普它》等舞蹈节目，受到边区群众的热烈欢迎。“她们的演出太精彩了，没想到她们的年龄与我相差不多，跳得这么好，还活得这么年轻”。一位来自湖北赶集的彭大妈观看演出后，一边感慨一边羡慕地说。

　　寒冬腊月里，这支帕尼队伍随着“五下乡”慰问团赴各乡镇演出, 直到整个活动圆满结束，没有一人叫苦叫累，打退堂鼓的。

　　不仅如此，她们还自发的到敬老院慰问演出，并为老人们送去了生活用品；5 12汶川大地震后，队员们各自在单位为灾区捐助了，大家又出钱以无极文化健身队的名义为灾区奉献了爱心……

　　“最美不过夕阳红，温馨又从容……化作一片夕阳红。”正如这歌词一样，无极文化健身队这支帕尼队伍，她们乐观自信，对生活充满着阳光，向我们诠释了老有所乐、老有所为的真谛。

十二年如一日，舞出了一片天

　　渐渐地，这支帕尼健身队伍红了，队伍的人数由最初的7人发展到了现在的65人。她们不仅参演县里的大型活动，而且从全国各地发来邀请函也纷沓而至，并且屡屡获奖。

　　秋天的武夷山处处出彩，让游客无限眷念。2006年10月11 日， “第十届中华不老城暨中国武夷山海峡两岸中老年文化艺术节”隆重开幕，节目演出中，一群土家帕尼的精彩表演让观众啧啧称赞。

　　在这次艺术节上，无极文化健身队表演的舞蹈《卡普它》荣获大王奖和优秀编导奖；健身球表演《摆手迎吉祥》也荣获玉女奖和优秀组织奖。手捧着奖杯，这些帕尼们激动满怀。“这是我们这个集体，克服了困难后取得的成绩，我们格外珍惜。”杜辉群哽咽道。

　　原来，就在比赛的前一天，这些帕尼队伍因为经费短缺，滞留在县城。到底去不去参加，去参加吧又缺钱，不去的话又会失去一次自我展示的机会，何况还有台湾同胞参赛。正当犹豫不决时，段福玉、杜辉群作出了一个决定，她俩带头出钱，家境好的再捐一点，把钱凑齐之后立即从张家界坐飞机前往。这个决定，得到了大家的支持。第二天，当她们如期抵达现场时，举办方投来了惊异的目光。

　　无极文化健身队，不仅仅就是受邀参演，她们还积极投身于全县非物质文化遗产的保护和传承。

　　“我们是土家人，我们的参演节目就要是把土家族的文化、生活习俗表现出来。”编排节目时，杜辉群这样说。正是怀着这一目的，无极文化健身队成立以来，自编自演了大量具有土家族浓郁风情的歌舞节目，不仅受到政府部门的褒奖，而且还获得很多荣耀。

　　据不完全统计，无极文化健身队共获得县级奖励8次，州级奖励3次，国家级奖励6次。

　　“这些荣耀中，最值得让我们骄傲的就是，中央电视台的金奖。”提起“光辉历史”，段福玉乐不可支。

　　2011年11月28日，中央电视台音乐频道《歌声与微笑》栏目的录制演出现场，无极文化健身队的参演土家族歌舞《叭台叭台卡普它》、《快乐的土家老妈妈》、《迎客歌》都得到了16张笑脸，荣获金奖。

　　“土家帕尼们红到北京去了!”无极文化健身队在北京获奖的消息不胫而走，成了爆炸性新闻。“她们的节目我都看了好几遍，我也想参加她们那个队伍。”无极文化健身队红了，真的红了!成了县城群众茶余饭后的主话题，也成了中老年市民的羡慕对象。

　　可是，就从北京回来之后，队长段福玉却有了隐退之意。“12年来，我放弃了很多休息时间，虽然得到这么多荣誉，但我快70岁的人了，也想清静一下了。”

　　听了段福玉这么一说，队伍里就像炸开了锅。于是停止了排练，大家“兴师动众”前往段福玉家“问罪”。队员们急切挽留，老搭档杜辉群真切说道：“想当初，我们好辛苦都过来了，现在有了成绩你却要离开了，我们真的不答应。再说，你这么狠心扔下我们这些姐妹不管了吗……”

　　其实，段福玉心里何尝不是这样想的，这支队伍就是一个大家庭，各成员之间息息相关，若要一下子放下，还真做不到。“好!我一定要坚持下去，直到我走不动的那一天，我这个队长就不当了。”队员们的真情打动了段福玉。

　　从此以后，无极文化健身队又恢复了往日的平静。每天7:30，所有队员准时到齐，然后进行排练。

　　结束采访后，笔者获悉，无极文化健身队已经接到去德国参加艺术节演出的邀请函，队员目前正进行紧张的排练中，帕尼们准备红到国际上去。